A téli napforduló a közvetlen napsugarak legdélibb pontja.
A téli napforduló idején a nap sugarai közvetlenül a Bak trópusa fölött érnek.
A napsugarak leginkább az északi féltekére irányulnak.
A Nap magassági szöge a minimumon van.
Az északi féltekén ez a nap a legrövidebb nappal és a leghosszabb éjszaka.
A téli napforduló eredete:
|
|
|
A téli napfordulót „a Nap útjának legdélibb pontjaként” is ismerik, amely tükrözi a nap közvetlen sugarainak mozgását. Ezen a napon a nap eléri a legdélibb pontját, sugarai közvetlenül a Bak trópusa fölött vannak. Ettől a naptól kezdődően a nap közvetlen sugarai észak felé mozdulnak el. A téli napforduló fordulópontja a nap déli és vissza északi utazásának. A téli napfordulót kedvező napnak tartják, ahogyan a *Han könyve* kijelenti: "A téli napfordulón a jang energia felemelkedik, és a császár ereje nő, ezért ünneplik." A téli napforduló után a nappali órák napról napra hosszabbak lesznek, és a nap magasabbra emelkedik, ezzel megkezdődik a nap észak felé visszatérő közvetlen sugarai ciklusa, amelyet meg kell ünnepelni.
Hagyományos téli napforduló szokásai:
|
|
|
Gombóc evés
Észak-Kína számos régiójában szokás enni galuskát a téli napfordulókor. Az észak-kínai emberek ezen a napon gombócot esznek, mert úgy tartják, hogy a gombóc "elűzi a hideget". Ma is terjed a népi közmondás: "Ha nem eszel galuskát a téli napfordulón, lefagy a füled, és senkit sem fog érdekelni."
Tangyuan evés (édes rizsgolyó)
A tangyuan étkezés a téli napforduló hagyományos szokása, különösen a Jiangnan régióban elterjedt. A tangyuan elengedhetetlen táplálék a téli napforduló idején; a "jüan" szó "újraegyesülést" és "teljességet" jelent. A Téli Napforduló idején a tangyuan étkezést "téli napfordulós báloknak" is nevezik. Van egy népi mondás: "A tangyuan evése egy évvel idősebbé tesz."
Téli napforduló egészségmegőrzése:
A téli napforduló után Kína különböző részein az éghajlat a leghidegebb szakaszába lép. Az embereknek az időjárásnak megfelelően azonnal öltözniük kell, ügyelve a melegen tartásra; szellőztesse ki és szellőztesse ki a beltéri tereket a baktériumok és vírusok szaporodásának csökkentése és megakadályozása érdekében; táplálóbb ételeket enni; és végezzen megfelelő gyakorlatokat.
A téli napforduló utáni „három kilenc{0} napos periódusban” hideg az idő, és a test jang energiája még csak most kezd kialakulni, és viszonylag gyenge. Az egészségmegőrzésnek a szervezet egyensúlyának szabályozására és a természethez való alkalmazkodásra kell összpontosítania. Ezért fontos, hogy kerüljük a hideget, végezzünk megfelelő testmozgást, sokat pihenjünk, és nyugodt lelkiállapotot tartsunk fenn, hogy tápláljuk a testben újonnan felbukkanó, gyenge Yang energiát, és lehetővé tegyük annak növekedését és virágzását a jövőben.
